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En la edad adulta, los estilos de apego se utilizan para describir los patrones de apego en las relaciones románticas. El concepto de estilos de apego surgió a partir de la teoría y la investigación sobre el apego que surgió a lo largo de las décadas de 1960 y 1970. En la actualidad, los psicólogos suelen reconocer cuatro estilos de apego principales.
El apego es una relación emocional especial que implica un intercambio de confort, cuidado y placer. Las raíces de la investigación sobre el apego comenzaron con las teorías de Freud sobre el amor, pero se suele atribuir a otro investigador el mérito de ser el padre de la teoría del apego.
John Bowlby dedicó una amplia investigación al concepto de apego, describiéndolo como una “conexión psicológica duradera entre los seres humanos”. Bowlby compartía la opinión psicoanalítica de que las experiencias tempranas en la infancia son importantes para influir en el desarrollo y el comportamiento más adelante en la vida.
Apego ansioso y preocupado
El estilo de apego ansioso también se conoce como preocupado. Los individuos con este estilo de apego anhelan las relaciones, la intimidad y el amor. Por esta razón, pueden tener dificultades para estar solteros. Las personas con este estilo de apego pueden disfrutar de las citas, ya que a menudo implican coquetear, ser seducidos y recibir atención. Este tipo de reafirmación y aumento de la confianza es tentador para las personas con un estilo de apego ansioso. Sin embargo, una vez que las citas se convierten en una relación, estas personas empiezan a experimentar miedo al rechazo, celos y angustia.
El estilo de apego displicente o evitativo se caracteriza por la independencia, la asertividad y la autosuficiencia. Las personas con este estilo de apego no tienen problemas para estar solteras. Por otro lado, pueden ser muy sociables, populares y amigables. Suelen salir con muchas personas, pero pierden el interés en cuanto una pareja sexual intenta conectar con ellos a un nivel emocional más profundo. Persiguen lo que quieren en una relación, sin tener en cuenta las necesidades de los demás.
Estilo de apego evitativo
Desde los primeros años de vida, desarrollamos un apego a nuestros cuidadores principales que tiende a ser constante. Este estilo de apego tiene un profundo efecto no sólo en nuestro desarrollo emocional, sino también en la salud de nuestras relaciones. Los principales estilos de apego que se tratan en este test son el seguro, el ansioso-ambivalente, el negligente-evitador, el temeroso-evitador, el dependiente y el codependiente. Averigüe cuál es su estilo y cómo afecta a sus relaciones realizando este test.
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Prueba de estilo de apego
Se cree que el estilo de apego más raro es el apego temeroso-evitativo. Según un estudio de 2019 en el Journal of Sex & Marital Therapy, se estima que entre el 10 y el 15% de las personas tienen un estilo de apego temeroso-evitativo, que se cree que es el resultado de experiencias tempranas traumáticas con un cuidador.Aquí está lo común que es cada uno de los otros estilos de apego según la investigación fundacional del apego, que en realidad no incluyó el apego temeroso-evitativo en el estudio: PublicidadEste anuncio se muestra con contenido de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.Qué hacer una vez que conoces tu estilo de apego.
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